Un autoregaño...

No había vuelto a escribir porque se me cruzaron unos cuantos pecados que alteraron el entrenamiento, la semana pasada sólo corrí dos días y a muuy duras penas, el domingo me tocaba correr 45 minutos, así que dije, nada de consentimientos y a correr completo.
Fue de esos dias en que uno acaba de correr y siente que el mundo es otro,con esa satisfacción de sentirse cansado pero de haber completado lo programado, así que al terminar fuimos a nuestro ritual desayuno de domingo con toda la instención de inscribirnos en la carrera de los 10 km, pero todo quedó en intención porque aun no estaba abierto el registro.
En fin, hoy algo tarde pero con mucho ánimo sí entrené, me tocaban solo 35 min que a mi paso habrán sido poco más de 6 .5 km, así que con la compañía de algo de música se pasó rápido el tiempo, terminé tranquilamente.
Sin duda es todo un rito eso de correr, te encuetras con la misma gente que se hace ya muy familiar aunque no intercambies más que una que otra mirada, y dependiendo de la hora las personas cambian, cuando corro a las 7:30 son en su mayoría los que trabajan temprano, en cambio los que corren como a las 9 se les nota que no tienen prisa alguna se les va en platicar más que en correr, todos ellos unos personajes que he visto pasar desde hace más de 10 años, a pesar de mi inconstancia que está volviéndose ahora constancia, pues en un par de meses celebraré el cumplir un año de correr sin interrupciones, bueno sólo el viaje a España que por razones climatológicas decidí no llevarme ni los tenis.
En fin aun queda mucho camino por correr...

Recuento de la semana

Esta semana no la puedo llamar como ejemplar, todo empezó el lunes con una ida al gym, hasta ahi todo fue bien, en la tarde fui a entregarle calificaciones a mis alumnos a la universidad, lo cual alteró toda la semana, pues al ser la última semana del curso fuimos a tomar una cerveza, bueno esa era la intención, porque al final ya no fue una sino que fueron las suficientes para llegar algo tarde casa y no poderme levantar a correr al día siguiente, por lo que todo se recorrió, no volvi a pisar el gym en la semana pero si fui a correr dos días.
El miércoles con calma y tranquilamente corrí 6 km, a pesar de que ya estamos en primavera hacía bastante frio, pero bueno ese desapareció a los 2 km así que continué corriendo con una que otra ardilla que se cruzaba en el camino. AAhh!! algo que funcionó bastante bien fue usar una rodillera porque me estaba molestando la rodilla derecha, y funcionó como magia porque corrí perfectamente y hasta ganas de ponerme una en la izquierda que no me molesta... jajaja
Hoy, fue un entrenamiento corto ya que no tenía mucho tiempo así que sólo corrí 4.2 km, intentando acelerar en algunos momentos, pero sin llegar al máximo pues las pulsasiones se mantuvieron abajo de 170, lo cual no pasó el martes que según marco el polar llegue a 208 cuando jamás sentí fatiga, sin embargo, algo que a veces sucede es que si pasa alguien con otro polar o pulsometro muy cerca, el mio registra sus pulsasiones, asi que no es de mucho confiar.
Espero mañana ir al gym, y el domingo regresar a Tlalpan a correr una vez más las subidas y bajadas que al menos son diferentes a los senderos planos de los Viveros.

Más de lo esperado...

Sábado por la mañana, meditando un poco la levantada mejor sin pensar me apresuré a prepararme para ir a correr al Bosque de Tlalpán, lo teniamos planeado desde hace una semana, pero como tenía bastante tiempo de no ir, no sabiamos si podríamos entrenar el tiempo programado por tratarse de un circuito con pendientes.
Al llegar, sospresa, eso parecía mercado, siempre me enoja ver que los días festivos se llena, la gente cree que por correr un par de veces al año ya es todo un corredor, en fin no los critico, pero hacen que el trayecto sea algo accidentado con tanta gente.
Comenzamos a correr bastante tarde, fue mi culpa a pesar de que manejé como loca para llegar a tiempo, calentamos y comenzamos, teniamos que correr 35 minutos, así que me prepare mentalemente a ir un poco despacio para no cansarme de más en las subidas, como siempre el comienzo es el pesado una vez agarrado el ritmo ya es más tranquilo, y asi fue, porque cuando vi el cronómetro llevaba 25 min y me sentía muy bien, seguì a mi paso y lleguè a los 35 min perfectamente asi que decidi que podía correr un poco más, lo hice un poco por amor propio en la última vuelta había un chico que me venía pisando los talones así que dije le voy a acelerar a ver si me sigue, y así fue, seguìa atrás de mi, así que por molestar lo confieso, le aceleré en la subida, sabía que ahí iba yo a tronar pero no, sentí ese dolor en las piernas que da cuando vas corriendo en subida y al fin logré dejarlo atrás, y de paso completé una vuelta más y sumé unos minutos más, al final no fue tan pesado como pensabamos, logramos lo planeado y un poco más.
Sin duda si mantenemos este paso, seguro llegaremos a la carrera no sé en que lugar pero completaremos los 10 km.
Mañana domingo me toca descansar y el lunes un poco de ejercicio el gym para completar el trabajo. Una vez más me pregunto ¿por qué corro?

Un buen comienzo

Por dónde empezar? Bueno para ser breves, no diré que soy una corredora experta, al contrario, aun soy bastante novata en estos asuntos, pero he mantenido el ánimo por casi un año continuo, antes lo hacia pero lo dejaba por temporadas, ahora trato de hacerlo una costumbre.
Creo que ya he vencido el poder de la almohada que insiste en que me quede un rato más, veo que dan las 7:00 y no pienso mejor me levanto y adelante.
Por ahora estamos (no es que me considere multitud pero entreno con una amiga "la Gracie") preparando para la primera carrera de 10 km, ya he corrido 10 km pero nunca en una carrera. Dicen que la tercera es la vencida asi que esperemos que esta vez no suceda nada, en las dos anteriores que planeabamos correr por causas ajenas no las corrimos. Espero que esta vez sea la buena!
Creo que se llega a un punto en que correr es un vicio, o algo parecido, como pensamientos obsesivos, de cuánto voy a correr mañana, en dónde, por decirlo de una forma se vuelve un pensamiento constante, pero también me suecede y me sucede muy seguido, cuando llevo unos 3 km o 2 km o 1 km... (la distancia es lo de menos), de pronto en mi mente surge siempre la misma pregunta ¿por què corro? si estarìa tan bien en mi casa haciendo otra cosa, pero rápido digo, como que para qué, la satisfacción de terminar una jornada deentrenamiento no se compara con nada, es como pagar una deuda, es una tranquilidad el terminar con un sonrisa y decir, lo he vuelto hacer.
Por qué volvi a correr? para sentir que hacia algo, estaba en un periodo algo depresivo y para salir de la monotonia volvi a correr, y poco a poco lo he logrado mantener, por alguna razon dejo de hacerlo un par de semanas y siento que hay que empezar de cero, asi me paso en diciembre, me fui a España a pasar el fin de año, regrese y nada fue igual, habia perdido ritmo, y a recuperarlo de nuevo, no se si algun día lo vuelva a tener, jajaja.
Ahh a todo esto no he dicho nada en donde estoy y a dónde voy, bueno, pues habito en la Ciudad de México, llena de corredores de todas las edades y velocidades, por lo general corro en los Viveros de Coyoacan, el lugar tiene su encanto, lleno de árboles y ardillas que de cuando en cuando dan un salto y te espantan a medio camino porque se cruzan sin previo aviso.
Bueno esta ha sido una pequeña introducción ya les iré contando un poco más de mis logros en el arte de correr, por lo tanto hoy corrí 4.5 km no teniamos planeado correr distancia larga sino mejorar un poco los tiempos, al menos creo que bajamos un minuto en comparación con la semana pasada, asi que el domingo nos esperan 6 km. Así que a seguirle que el tiempo se acorta y la carrera se aproxima.